Em guarda!
Ajuste a sua posição para o voleio, especialmente para jogar contra quem bate muito forte na bola
Técnica/Drills | Redação Publicado em 14/07/2010, às 12h29 - Atualizado em 04/08/2013, às 23h01
Ponto de apoio para gerar potência
Posicionamento e equilíbrio dos membros inferiores são fundamentais no tênis. Saiba como ajustar seus pés e pernas para o saque e o forehand e melhore estes golpes
Técnica/Drills | Ricardo Takahashi E Ludgero Braga Neto Publicado em 15/07/2010, às 11h41 - Atualizado em 04/08/2013, às 23h00
Drill de voleio dos Bryan
Afie sua agilidade, criatividade e toques com este drill de voleio dos irmãos Bryan
Técnica/Drills | Greg Moran Publicado em 15/06/2010, às 06h11 - Atualizado em 04/08/2013, às 22h56
10 mil horas
A fórmula para o sucesso
Técnica/Drills | Carlos Omaki Publicado em 15/06/2010, às 06h24 - Atualizado em 04/08/2013, às 22h55
A devolução de saque de Murray
Um dos melhores devolvedores da atualidade, o britânico é um parâmetro de como o corpo, inteiramente, deve trabalhar em prol de uma resposta eficiente
Técnica/Drills | Rick Macci Publicado em 18/05/2010, às 13h02 - Atualizado em 04/08/2013, às 22h34
Saque melhor e sem dor
Aprenda como aumentar a potência do seu saque e também prevenir lesões
Técnica/Drills | Ricardo Takahashi E Ludgero Braga Neto Publicado em 18/05/2010, às 14h13 - Atualizado em 04/08/2013, às 22h27
Slice de forehand de Clijsters
Uma das melhores tenistas de defesa do mundo mostra como sair de uma enrascada
Técnica/Drills | Tracy Austin Publicado em 23/02/2010, às 06h15 - Atualizado em 04/08/2013, às 20h40
Dicas para uma boa pré-temporada
Saiba como fazer uma preparação adequada para as competições do próximo ano
Técnica/Drills | Carlos Omaki Publicado em 17/12/2009, às 09h38 - Atualizado em 04/08/2013, às 07h02
Consistência, o segredo para a vitória
Treine estes exercícios e aprenda a ser regular, uma das maneiras mais seguras de vencer seus oponentes
Técnica/Drills | Cesar Kist Depto. De Capacitação Da Cbt Publicado em 17/12/2009, às 10h08 - Atualizado em 04/08/2013, às 06h59
Bloqueio de devolução de Roger Federer
Ninguém lida tão bem com um grande serviço como o tranquilo suíço
Técnica/Drills | Lynne Rolley Publicado em 28/09/2009, às 08h49 - Atualizado em 03/08/2013, às 21h03
A Bíblia das quadras duras
Você quer dominar o tênis em quadras de cimento? Respeites estes mandamentos
Técnica/Drills | Nick Bollettieri Publicado em 28/09/2009, às 09h18 - Atualizado em 03/08/2013, às 21h02
Dicas essenciais para todos os níveis de tenistas
Para todos os níveis de jogadores há diversas coisas simples que podem ser treinadas para melhorar seu jogo. Vamos ajudá-lo, de acordo com seu nível, a evoluir da maneira certa
Técnica/Drills | Tom Gullikson Publicado em 24/08/2009, às 14h11 - Atualizado em 03/08/2013, às 20h46
Na subida!
Reduza o tempo do adversário epegue a bola na subida
Técnica/Drills | Carlos Omaki Publicado em 24/08/2009, às 14h12 - Atualizado em 03/08/2013, às 20h44
Corte! Sem dó ou vergonha
O slice, criticado por muitos durante muito tempo, é, sim, uma arma que você precisa saber utilizar
Técnica/Drills | Carlos Omaki Publicado em 23/07/2009, às 09h01 - Atualizado em 03/08/2013, às 20h28
O forehand deslizante de Cilic
O que você pode aprender com este golpe dinâmico (quando não, arriscado)
Técnica/Drills | Jimmy Arias Publicado em 23/07/2009, às 14h08 - Atualizado em 03/08/2013, às 20h22
O saque quique de Djokovic
O sérvio possui um dos melhores quiques do circuito. Veja como ele faz
Técnica/Drills | Paul Annacone Publicado em 24/06/2009, às 11h56 - Atualizado em 03/08/2013, às 20h12
Fique em posição para um voleio baixo
Tenha uma carta... ops, digo, uma bola na manga para treinar seus voleios baixos
Técnica/Drills | Keith Swindoll Publicado em 24/06/2009, às 12h34 - Atualizado em 03/08/2013, às 20h11
Rapidez no swing
A velocidade da cabeça da raquete é a chave para gerar força e efeito ao forehand. Aqui vão algumas dicas para você conseguir isso
Técnica/Drills | Nick Bollettieri Publicado em 01/06/2009, às 07h41 - Atualizado em 03/08/2013, às 19h54
O swing volley de Venus
A pentacampeã de Wimbledon mostra seu golpe mais característico
Técnica/Drills | Tracy Austin Publicado em 01/06/2009, às 13h51 - Atualizado em 03/08/2013, às 19h44
Defeito? Vício? Ou apenas estilo?
Até que ponto vale a pena consertar ou aprimorar sua técnica?
Técnica/Drills | Carlos Omaki Publicado em 27/04/2009, às 14h16 - Atualizado em 03/08/2013, às 19h32
Saque-e-voleio
Tudo o que você precisa para aprimorar seu jogo de subida à rede é um balde de bolas. Sim, um balde!
Técnica/Drills | Dave Gary Publicado em 04/05/2009, às 14h38 - Atualizado em 03/08/2013, às 19h31
