Experimente os exercícios que fizeram de Victoria Azarenka uma top 10
Preparação Física/Fisioterapia | Sarah Unke em 16/12/2009Você usa a articulação do ombro em todos os movimentos, então a mantenha saudável a partir de novos hábitos
Preparação Física/Fisioterapia | Sarah Unke em 12/11/2009Saiba reconhecer as mais frequentes e o que fazer para tratá-las
Preparação Física/Fisioterapia | Claudia Tamachiro em 12/11/2009Mais comum em quadras rápidas, esta lesão é tratada com os mesmos movimentos que a causaram (?!)
Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 21/10/2009Dicas de exercícios para fazer em casa antes de ir para a quadra
Preparação Física/Fisioterapia | Dana Sullivan em 20/10/2009Você não consegue se manter em forma apenas praticando tênis. Siga essas quatro regras para manter o condicionamento físico
Preparação Física/Fisioterapia | Alissa Shaffer em 20/10/2009Tendinite patelar, a famosa dor no joelho, precisa ser cuidada!
Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 28/09/2009Problemas no quadril podem prejudicar mais do que odesempenho em quadra, mas também sua qualidade de vida
Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 24/08/2009A coluna é exigida em todos os movimentos do tênis e sofre com isso. Então, como prevenir as lesões?
Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 23/07/2009Andar de bicicleta é um bom treino complementar para o tênis
Preparação Física/Fisioterapia | Danna Sullivan em 24/06/2009Uma das regiões mais susceptíveis a lesões no tênis é o ombro, especialmente devido ao movimento do saque e sobrecarga
Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 24/06/2009Muito do que você ouve sobre a movimentação em quadra está errado. Aqui estão as dicas certas sobre footwork no tênis moderno
Preparação Física/Fisioterapia | José Higueras em 01/06/2009Dicas de exercícios que podem ajudálo a não sofrer com o temido e incômodo Tennis Elbow
Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 01/06/2009O que é melhor fazer antes de ir para a quadra, alongar ou aquecer?
Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 05/05/2009Quatro dicas para colocar você fora da lista de lesionados e de volta às quadras
Preparação Física/Fisioterapia | Alyssa Shaffer em 05/05/2009Quando você sabe que está pronto para jogar tênis sem correr o risco de se machucar?
Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 23/03/2009Técnicas de movimentação ajudam a ganhar velocidade, tempo de resposta e recuperação
Preparação Física/Fisioterapia | Carlos Omaki em 06/11/2008Se você seguir algumas regrinhas básicas na hora de se exercitar, perceberá que evitar lesões não é tão complicado quanto parece
Preparação Física/Fisioterapia | Maria Luisa Afonso De André em 07/05/2008Quais as causas e como evitar ou tratar aquela dorzinha no cotovelo, que é um dos maiores medos do tenista amador?
Preparação Física/Fisioterapia | Maria Luisa Afonso De André em 13/12/2007A professora Maria Luisa Afonso de André completa a série de exercícios para reorganizar os grupos musculares que tendem a se desequilibrar com a prática do esporte
Preparação Física/Fisioterapia | Maria Luisa Afonso De André em 12/11/2007
