Excelência técnica

Aprenda a técnica do backhand de uma mão mais plástico do tênis nos últimos anos


O BACKHAND DE UMA MÃO É UM GOLPE ADMIRADO e atualmente em extinção. Realizá-lo com maestria não é uma tarefa fácil e costuma ser um ponto fraco de muitos atletas. Porém, quando bem feito, bem construído, é eclético e plástico.

Até pouco tempo atrás, havia diversos tenistas top que desferiam seus backhands com uma mão, como Gustavo Kuerten, Patrick Rafter, Tim Henman, Pete Sampras etc. Com o tempo, a esquerda com duas mãos foi tomando conta do circuito.

Com Federer, essa técnica voltou à tona e inspirou vários jovens a golpear novamente com uma mão só. Sem entrar no mérito das vantagens e desvantagens, esse golpe é extremamente eclético, mas requer firmeza de punho e uma técnica quase perfeita.

1. Repare como Federer gira o tronco, pisa firme com a perna direita na frente para o apoio e dobra bem os joelhos. A base está montada
2. No momento do contato, o punho está firme com a empunhadura Eastern. O movimento vem de baixo para cima rapidamente. Olho fixo na bola
3. A bola já saiu da raquete, mas os olhos ainda ficaram fixos no movimento. O braço está estendido
4. O braço direito está completamente estendido e a mão esquerda também, na direção contrária para dar equilíbrio. Olho na trajetória da bola
5. Terminado o golpe, ele troca o apoio para a perna esquerda para poder retomar a quadra
6. Já apoiado, ele está pronto para a próxima jogada
Arnaldo Grizzo

Publicado em 26 de Dezembro de 2012 às 09:38


Técnica/Drills

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