Instrução Drill
Melhore seu trabalho de pés, esconda seu backhand e transforme seu forehand numa força ainda maior
_big.jpg "Ron C. Angle/TPL")
ESSE É UM DRILL EM QUE os dois jogadores começam da linha de base (o diagrama supõe que os dois jogadores são destros). O jogador A mantém a bola entre o centro da quadra e a linha lateral de simples, mais ou menos na metade do caminho entre as linhas de saque e de fundo. O jogador B corre para o lado do seu backhand, foge dele e dispara um forehand de dentro para fora.
Em seguida, é a vez do jogador A correr, por sua vez, para o lado do backhand e fugir para também bater um forehand inside-out. Daí em diante, joguem o ponto por toda a quadra. Quem ganhar sete pontos primeiro, vence um set. Vocês podem jogar numa melhor de cinco sets.
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Publicado em 23 de Agosto de 2013 às 00:00
Os grandes ídolos que se sucederam na ponta do ranking da ATP
