Instrução Drill

Esconda uma fraqueza, construa uma arma

Melhore seu trabalho de pés, esconda seu backhand e transforme seu forehand numa força ainda maior


Roger Federer

ESSE É UM DRILL EM QUE os dois jogadores começam da linha de base (o diagrama supõe que os dois jogadores são destros). O jogador A mantém a bola entre o centro da quadra e a linha lateral de simples, mais ou menos na metade do caminho entre as linhas de saque e de fundo. O jogador B corre para o lado do seu backhand, foge dele e dispara um forehand de dentro para fora.

Em seguida, é a vez do jogador A correr, por sua vez, para o lado do backhand e fugir para também bater um forehand inside-out. Daí em diante, joguem o ponto por toda a quadra. Quem ganhar sete pontos primeiro, vence um set. Vocês podem jogar numa melhor de cinco sets.

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Por Joey Rive

Publicado em 23 de Agosto de 2013 às 00:00


Técnica/Drills drill instrução

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