Quer jogar bem dupla? Fique dentro das linhas
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NAS DUPLAS, o time que controla a rede geralmente vence o ponto. Para aprender como atacar, tente executar esse jogo de duplas modificado que ensino aos meus alunos. Eis as regras:
1. Todos os quatro jogadores começam da linha de base, dois de cada lado da rede.
2. Comece o ponto soltando a bola para o outro lado (ao invés de sacar). Uma vez que o time recebedor devolve a bola, o ponto inicia e todos os jogadores precisam começar a se mover para a frente.
3. Se vocês vencerem o ponto quando esti verem dentro da linha de saque, conta-se dois pontos. Se pisarem fora da linha de base ou no corredor de duplas durante a troca de bolas, perdem o ponto.
4. Reveze quem começa o ponto, ou deixe os que ganharam o último começar. Joguem melhor de 11 ou 21 pontos.
Esse jogo também se transforma em um drill cooperativo. Esqueça a marcação de pontos e veja quantas bolas vocês trocam enquanto se movem para a frente, e não pise fora das linhas. Essa é uma maneira excelente de melhorar seus toques, voleios curtos, trabalho de pés e re exos.
From Tennis Magazine. Copyright 2010 by Miller Sports Group LLC. Distributed by Tribune Services
Publicado em 14 de Dezembro de 2010 às 16:35
