Confira este exercício e trabalhe os ângulos

Para vencer pontos no tênis moderno de fundo de quadra, você precisa abrir a quadra e tirar seu oponente de posição. Spin e ângulos são as chaves para o sucesso. Então, este drill vai ajudá-lo a dominar ambas.

Para começar, você e seu parceiro de treino devem ficar atrás da linha de fundo na direção do corredor de duplas em lados opostos da quadra. Solte um forehand na direção do corredor onde está seu parceiro. Ele deve devolvê-lo também no corredor do seu lado. Aí o ponto começa. Jogue sempre cruzado, mas dentro das linhas de simples.

Confira o que este drill pode lhe proporcionar:

1. Fazer com que você se sinta confortável batendo por fora da bola para criar ângulos;

2. Ensiná-lo que você precisa tanto de altura sobre a rede quanto peso de topspin para consistentemente abrir a quadra;

3. Melhorar a aceleração da cabeça da raquete, que vai gerar spin. Para fazer isso, é preciso uma empunhadura relaxada e um swing solto. Tensão no braço vai resultar em uma bola chapada – e um erro.