Afie sua agilidade, criatividade e toques com este drill de voleio dos irmãos Bryan
Greg Moran em 15 de Junho de 2010 às 06:11
| Afie sua agilidade, criatividade e toques com este drill de voleio dos irmãos Bryan |
EM DUPLAS de alto nível, a parceria que controla a rede controla o ponto. Para ser bem sucedido na rede e ficar pronto para bolas rápidas e marotas, você precisa ter mãos ágeis e pés rápidos. O drill "lateral", o favorito dos irmãos Bob e Mike Bryan, ajuda a aguçar essas habilidades.
Para começar, você e seu parceiro devem ficar cada um de um lado da quadra, perto da linha de saque, mas em cantos opostos (como na ilustração). Lance a bola pra seu parceiro e
vocês começarão a volear um em direção ao outro enquanto se movem sobre a linha de saque até chegar ao ponto oposto da quadra. Quando chegar lá, mude de direção mantendo a bola sempre em jogo. Continue de um lado para o outro até conseguir pegar ritmo nos golpes. Esse é um exercício difícil de ser realizado, mas, uma vez que você pega a mão, será capaz de volear na corrida e com qualquerângulo, para desespero de seus adversários.
From Tennis Magazine. Copyright 2010 by Miller Sports Group LLC.
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