Dá um frio na barriga quando a bola quica perto da rede?

VOCÊ JÁ deve ter visto grandes jogadores com dificuldades para matar o ponto quando estão próximos à rede. Quantas vezes já não presenciamos tenistas agressivos do fundo de quadra que conseguem balançar o adversário, mas na hora de aproveitar uma bola curta para fechar o ponto, cometem um erro que não corresponde à sua categoria? A explicação para estas falhas inexplicáveis não está só na técnica, mas na psicologia: são jogadores que não se sentem à vontade naquela região da quadra, para eles um autêntico campo minado.

No fundo da quadra você tem a sensação de que sempre poderá bater uma bola a mais, nenhum golpe é tão decisivo. Na rede é matar ou morrer. Por isso, temperamentos tímidos ou indecisos preferem evitar a zona perigosa. Porém, se você se acostumar desde o início a jogar ali da mesma forma que joga no fundo, não se sentirá inseguro e poderá usar a situação a seu favor.

Antes de chegar ao voleio ou smash, as bolas pegas no alto, vamos treinar as bolas curtas que caem no "T". Para isso, nada melhor do que "brincar" no quadradinho. E não pense que se trata de uma "brincadeira" de criança. O técnico Nick Bolletieri treinava André Agassi ali para desenvolver suas bolas cruzadas cheias de topspin. Não se esqueça de que mesmo sem ser um jogador de rede nato, Agassi se aproximava da rede com confiança, a ponto de ganhar o primeiro dos oito Grand Slams de sua carreira em Wimbledon/1992.

O TREINO DO AGASSI
Quer treinar como o Agassi? Ok, vamos lá. Você e seu(ua) parceiro(a) devem ficar em lados opostos da rede. A quadra será delimitada pelas linhas da área de saque, o popular "quadradinho". Podem fazer o aquecimento com toques suaves, chapados ou com slice, preocupando- se desde já em flexionar as pernas e fazer a técnica correta. Como a rede é alta para o ângulo que a bola deve percorrer para cair na área de saque, o jogo fica lento e dá tempo de fazer a posição correta.

Are you ready? Ok. Respire fundo que agora o bicho vai pegar. Vamos trocar direita com direita cruzada, mas com topspin. Aqueça devagar, para ir pegando ritmo, depois acelere o máximo que puder, mas sem deixar a bola sair do quadradinho. Para tornar o jogo mais interessante, é legal pensar numa contagem. Pode ser como no tênis (15, 30, 40, ou num tiebreak longo, com trocas de saque). Podem apostar um suco a cada jogo, uma barra de cereais, ou uma assinatura da Revista TÊNIS.

Quando você e seu(ua) parceiro(a) ficarem craques nesse primeiro jogo de quadradinho, sofistiquem um pouco mais: você fica no quadrinho da direita, ele no da esquerda, de modo que os golpes se tornem mais angulados ainda. Essa brincadeira vai fazer com que fique bem mais natural abrir a quadra quando uma bola deliciosamente curta cair na sua frente.

O drill com topspin é essencial, não deixe de fazê-lo, mas se quiser criar outros jogos e brincadeiras no quadradrinho, tipo esquerda com esquerda, ou só slice - sempre com a bola quicando na quadra antes de ser batida -, fique à vontade. O importante é ir se familiarizando com essa região normalmente evitada pela maioria dos jogadores. Jogar quadradinho vai melhorar sua noção de espaço por ali, dar mais calma e confiança na hora de decidir o ponto e, conseqüentemente, mais opções táticas para buscar a vitória.