Quatro passos para devolver golpes profundos

Você está no fundo da quadra e seu adversário golpeia uma bola forte para a linha de fundo. Aqui está a melhor maneira de responder esse golpe e continuar firme no ponto.

1 - Dê um passo para trás com a perna direita (se for destro). Isso vai forçar seu corpo a girar de lado para a rede enquanto você se move, ajudando a preparar a raquete e a manter o equilíbrio.

2 - Mantenha uma boa base sobre o pé direito. A perna direita vai ficar mais aberta que os ombros, o que vai lhe possibilitar uma base forte e prevenir a parte superior do corpo de cair para trás.

3 - Salte sobre a perna direita. Isso vai impulsionar o corpo e criar força vertical que será transferida para o golpe.

 4- A perna esquerda se mantém na frente do golpe. Isso evita o corpo de abrir os ombros cedo demais durante o movimento. Além disso, isso vai lhe ajudar a fazer uma boa recuperação.