Você sabe o que fazer quando o jogo é interrompido?

Você está lá, pronto para sacar no match point, um jogo duro, tenso. Pensa em tudo o que aconteceu na partida. Define uma tática para aquele ponto precioso. Percebe que seu adversário também está nervoso. No que ele estará pensando? Como será que vai devolver o meu saque? Será que tento um ace no meio? Enfim, tem muita tensão no ar quando, de repente, uma chuva torrencial inesperada desaba sobre a quadra. A partida é interrompida e não parece que vai voltar tão cedo. E agora, o que fazer?

Essa situação nos faz pensar nos fatores internos e externos de uma partida. Os fatores internos dizem respeito ao jogo propriamente, ou seja, a individualidade de cada jogador com sua maneira de se comportar, suas técnicas e táticas e ao confronto em si. Já os fatores externos falam de tudo que está fora do jogo, mas que podem interferir no seu andamento. Como por exemplo: as condições climáticas (vento, chuva, sol, calor e o frio), a torcida, uma marcação duvidosa do juiz e uma observação ou um gesto da equipe do jogador ou de algum de seus familiares. A grande questão é que esses fatores externos podem interferir de maneira positiva ou negativa nos fatores internos do jogo.

Então, como lidar com a interrupção, seja por minutos, seja por um dia? Vários aspectos devem ser pensados de forma diferente para quem está ganhando e para quem está perdendo a partida.

PENSAMENTO POSITIVO

A diferença de nível é grande entre os jogadores? Se for grande, a interrupção não afetará o resultado do jogo. Se os jogadores tiverem um nível semelhante e a partida estiver equilibrada, mas com um tenista à frente no placar, provavelmente, quem estiver perdendo levará vantagem com a parada do jogo. E quem estiver ganhando não deverá se lamentar e começar a pensar que foi prejudicado.

Outro ponto importante é o momento da interrupção. Foi no início, no meio ou mais para o final do jogo? Isso faz muita diferença, pois cria mais ou menos possibilidades de mudança no resultado do jogo.

E quanto ao tempo da interrupção? Se for por minutos ou por poucas horas, quem está perdendo deve aproveitar para fazer uma breve análise da partida. Pode pensar: "Estou concentrado e tranquilo ou estou reclamando muito de mim? Que jogadas fiz que deram certo? Quais as dificuldades do meu adversário e o que posso fazer para incomodá-lo mais?" Nesse momento é fundamental ter pensamento positivo e acreditar numa virada.

Quem está ganhando também deve pensar no sentido de manter ou melhorar ainda mais o seu desempenho. Nada de achar que já ganhou, pois o jogo só termina com a disputa do último ponto.

Se a interrupção for por um dia, devemos pensar que uma nova partida se inicia com vantagem para quem está ganhando e desvantagem para quem está perdendo. O tempo maior da interrupção possibilita uma análise mais detalhada do jogo. O técnico pode até ir para a quadra com o seu atleta para realizar algumas jogadas a serem aplicadas. Deve-se reforçar aquilo que está dando certo e anular aquilo que está dando errado. Além disso, o mais importante para quem está perdendo deverá ser o ganho da confiança. Como voltar a ter confiança?

Daí, entramos na essência do problema: a questão emocional da interrupção do jogo. Como manter o foco? Como não perder a concentração? Como acreditar numa possível vitória quando você está perdendo no momento da interrupção? Ninguém faz mágica. Tudo é fruto da experiência de jogo e isso implica em maturidade e também em um treinamento mental. Esse trabalho hoje já é desenvolvido com vários atletas, por meio de feedback da atuação, técnicas de reforço do comportamento positivo, eliminação do pensamento negativo, controle da atenção, autocontrole, relaxamento muscular, entre outros.