Roddick revela os segredos de seus treinos à revista americana

Campeão do U.S.Open em 2003 e ex-líder do ranking mundial, o tenista norte-americano Andy Roddick revelou, em entrevista à revista Men's Fitness, suas técnicas de treinamento para melhorar o preparo físico.

Quando não está viajando para disputar o circuito da ATP ou cumprir compromissos profissionais, Roddick fica em sua casa, na cidade de Austin, capital do Texas. Em uma área de preservação ambiental, próxima à sua casa, o atleta se prepara para enfrentar os maiores tenistas da atualidade.

Roddick na capa da revista

"Eu me mato naquele lugar", revelou Roddick na entrevista. "Costumo correr subindo e descendo as montanhas mais íngremes da região. Para exigir ainda mais da musculatura das minhas pernas, de vez em quando eu desço as ladeiras carregando pedras pesadas. Tenho que ser cuidadoso , mas esses exercícios me fazem muito bem".

Terceiro colocado no ranking da ATP, Roddick também revelou grande preocupação com o fortalecimento das musculaturas dos ombros e das costas. Junto à seu treinador, Doug Spreen, ele costuma fazer trabalhos com medicine ball para trabalhar seu abdômen.

Depois de contar suas técnicas de treino, Roddick revelou um hábito inusitado durante as competições, que mostra sua sede de vitória: ele costuma beber cerca de quatro litros de água na noite que antecede suas partidas.