O que se deve fazer em cada região da quadra? A professora Suzana Silva explica e dá exercícios para que você se torne um "all-court player"
Instrução - Tática | Suzana Silva em 30/07/2008Para ter êxito em seus treinos de saque, é preciso repetir os fundamentos e ter paciência. A repetição tornará o movimento natural
Técnica/Drills | Cesar Kist - Dep. De Capacitação Cbt em 03/07/2008Após aprender a parte técnica de cada tipo de devolução de saque, está na hora de aprimorar através de exercícios
Técnica/Drills | Carlos Omaki em 02/07/2008A professora Maria Luisa Afonso de André completa a série de exercícios para reorganizar os grupos musculares que tendem a se desequilibrar com a prática do esporte
Preparação Física/Fisioterapia | Maria Luisa Afonso De André em 12/11/2007As exigências repetitivas no esporte tendem a desequilibrar o aparelho locomotor como um todo, por isso é importante reorganizar os grupos musculares
Preparação Física/Fisioterapia | Maria Luisa Afonso De André em 05/09/2007Se o saque é o golpe mais importante do tênis, a devolução vem logo em seguida. A professora Suzana Silva ensina a devolver através de exercícios simples e divertidos
Juvenil/Capacitação | Suzana Silva em 05/09/2007Neste oitavo artigo sobre tênis infanto-juvenil, a professora Suzana Silva dá dicas de jogos para que as crianças aprendam a sacar mais facilmente
Juvenil/Capacitação | Suzana Silva em 01/08/2007Eduardo Faria dá dicas de exercícios que ajudam a aumentar a força nos membros inferiores
Preparação Física/Fisioterapia | Eduardo Faria em 29/05/2007Tenista já faz seus primeiros exercícios físicos depois da apendicite
Notícias | Luiz Pires em 09/04/2007Dicas de exercícios divertidos para serem jogados entre pais e filhos ou professores e alunos. O objetivo é desenvolver o backhand
Juvenil/Capacitação | Suzana Silva em 06/02/2007
