Edição 57 - Julho/2008

Instrução DEVOLUÇÃO DE SAQUE Dicas de treinos

Instrução DRILL Mais treinos de saque

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAIS Entendendo as fases do jogo

Edição 56 - Maio/2008

Instrução DEVOLUÇÃO DE SAQUE Slice, bloqueio, agressiva?

Instrução TÁTICAS FUNDAMENTAIS Explorando os pontos fracos do adversário

Instrução DRILL Treinos de saque

Instrução SAÚDE Regras para evitar lesões

Edição 55 - Abril/2008

Instrução DEVOLUÇÃO DE SAQUE Devolva bem para sacar tranqüilo

Instrução DRILL Backhand com uma ou duas mãos?

Instrução SAÚDE Treine o seu coração

Instrução TÁTICAS FUNDAMENTAIS "Põe na quadra!"

Edição 54 - Março/2008

Instrução DRILL Dicas de treino para as duplas

Instrução DROP E LOB Duas opções para a terra batida

Instrução TÁTICA DE SAQUE O saque aberto no saibro

Edição 53 - Janeiro/2008

Instrução WINNING UGLY Dicas do livro de Gilbert

Instrução DRILL Posicionamento de dupla

Edição 52 - Dezembro/2007

instrução DRILL Melhoras técnicas nas duplas

instrução SAÚDE Como tratar do tennis elbow

Edição 51 - Novembro/2007

instrução CHIP AND CHARGE Modo agressivo de devolver

instrução DRILL Melhore jogando duplas

instrução SAQUE Análise biomecânica de Roddick

instrução SAÚDE Reorganizando as cadeias musculares

Edição 50 - Outubro/2007

instrução SAQUE-E-VOLEIO - Os pontos-chave do "Big Game"

instrução DRILL - Realize treinos reais

instrução INFANTO-JUVENIL - Suzana Silva fala sobre footwork

Edição 49 - Setembro/2007

instrução DUPLAS Macetes para jogar melhor

instrução INFANTO-JUVENIL - Suzana Silva fala da devolução

instrução SAÚDE Exercícios para a correção da postura

instrução DRILL Aumentado a percepção

Edição 48 - Agosto/2007

instrução DRILL Dicas para melhorar os lançamentos

instrução ESTILOS Conheça os adversários e vença-os

instrução INFANTO-JUVENIL Aprendendo a sacar com exercícios

instrução SAÚDE Saiba evitar as dores

Edição 47 - Junho/2007

instrução DRILL - Acerte o lançamento da bola no saque

instrução INFANTO-JUVENIL - Suzana Silva ensina o smash

instrução SIMPLES E DUPLAS Como se dar bem nas duas modalidades

instrução FOOTWORK - Quatro exercícios de movimentação

Edição 46 - Junho/2007

instrução DRILL - Dicas para executar um bom slice

instrução INFANTO JUVENIL - As manhas do voleio de esquerda

Instrução FOOTWORK - Exercícios para se mexer bem em quadra

Edição 45 - Abril/2007

Instrução DRILL - Corrigindo o saque

Instrução INFANTO-JUVENIL - Suzana Silva mostra como volear

Instrução SAIBRO E CIMENTO - Acioly diz como jogar em cada superfície

Edição 44 - Março/2007

Instrução DRILL - Corrigindo o forehand

Instrução INFANTO-JUVENIL - Combinações de golpes

Edição 43 - Fevereiro/2007

InstruçãoDRILL - treine no "quadradinho"

InstruçãoFOOTWORK - Mexa os pés e melhore seu jogo

InstruçãoINFANTO-JUVENIL - Suzana Silva ensina o backhand

Edição 42 - Janeiro/2007

instrução DRILL - Aprofunde a bola

Instrução FÉRIAS - Aproveite o tempo e melhore seu jogo

instrução TÊNIS NO CALOR - Dicas para enfrentar o calor

instrução INFANTO-JUVENIL - O desenvolvimento do forehand

Edição 41 - Dezembro/2006

Instrução PRÉ-TEMPORADA - Eduardo Faria diz o que fazer para começar bem o ano

Instrução DRILL - Segunda lição: paralela

Instrução TÊNIS INFANTO-JUVENIL - Suzana Silva dá a primeira aula de seu curso

Edição 40 - Outubro/2006

instrução ENCORDOAMENTO - Dicas básicas para colocar cordas novas

instrução DRILL - Primeira aula: cruzada

instrução CÃIBRAS - Eduardo Faria dá dicas para evitá-las

instrução DUPLAS - Vá a rede e melhore seu jogo

Edição 39 - Setembro/2006

Instrução A ARTE DO TÊNIS - Os ensinamentos de Sun Tzu aplicado ao tênis

Instrução RESISTÊNCIA - Última aula do programa de performance