Edição 74 - 2009

instrução BOLLETTIERI Jogar com profundidade

instrução MENTAL Você tem medo de vencer?

instrução TÉCNICAS O "momentum" do jogo

instrução FISIOTERAPIA Identifique as lesões mais comuns

instrução FISIOTERAPIA Quais cuidados ter com os ombros

instrução TÁTICAS MENTAIS Aprenda a controlar os nervos

Edição 73 - 2009

instruçãoCUIDADOS FÍSICOS4 regras para entrar bem na quadra

instruçãoCUIDADOS FÍSICOSDicas de exercícios preventivos

instruçãoEQUIPAMENTOSFique atento aos equipamentos de que você necessita para continuar na ativa com conforto

instruçãoEXPERIÊNCIAComo derrotar os mais jovens?

instruçãoFISIOTERAPIA Os problemas no tornozelo

InstruçãoLOB- Como se defender?

instruçãoNOVAS TÉCNICASAjuste seu jogo à sua idade

instruçãoNUTRIÇÃOO que e quando comer

InstruçãoTÁTICAS MENTAIS - Aprenda a ser autoconfiante

instruçãoTÉCNICAS Bola na subida

Edição 72 - 2009

curiosidadeGRITOS Gemidos a mais de 100 decibéis?

instruçãoBOLLETIERI Regras para jogar em quadras rápidas

instruçãoFISIOTERAPIA Evite as dores nos joelhos

instruçãoGOLPE A devolução de Federer

instruçãoTÁTICAS MENTAIS Saiba lidar com a pressão

instruçãoTÉCNICAS A importância do treino tático

Edição 71 - 2009

instrução EQUIPAMENTOA moda dos grips finos

instrução TÁTICAAprenda a pegar a bola na subida

InstruçãoDicas Para todos os níveis de tenistas

instruçãoFisioterapia Evite as dores no quadril

instruçãoTÁTICAS MENTAIS Controlando a mente com rituais

instruçãoTÉCNICASJogo de porcentagem

Edição 70 - 2009

InstruçãoBOLLETTIERI Passe ao ataque

InstruçãoDRILL Smash pingado

InstruçãoFISIOTERAPIA Contra as dores nas costas

InstruçãoGOLPE O forehand de Marin Cilic

InstruçãoSLICE Saiba para que serve e use

InstruçãoTÁTICAS MENTAIS Rituais (ou manias) de concentração

InstruçãoTÉCNICAS O segredo da antecipação

Edição 69 - 2009

InstruçãoCOMPORTAMENTO Saiba se portar em quadra

InstruçãoDRILL Jogue contra tenistas completos

InstruçãoDRILL Macetes para o voleio baixo

InstruçãoFISIOTERAPIA Evite as dores no ombro

InstruçãoGOLPE Evite as dores no ombro

InstruçãoMENTAL Como vencer o seu nêmesis?

InstruçãoPREPARO FÍSICO Pedale para jogar

InstruçãoSAÚDE As funções da proteína

InstruçãoTÁTICA A importância de ter uma estratégia

InstruçãoTÁTICAS MENTAIS Controle a respiração

Edição 68 - 2009

Instrução Equipamentos Ajuste a raquete ao seu golpe

InstruçãoBollettieriFaça o swing com mais rapidez

InstruçãoDrillVença tenistas de saque-e-voleio

InstruçãoDrop-shotA deixadinha voltou

InstruçãoFootworkUma nova visão do trabalho de pés

InstruçãoGolpeO swing volley de Venus Williams

InstruçãoPreparaçãoEvite o cansaço no terceiro set

InstruçãoSaibroPara jogar, é preciso paciência

InstruçãoSaqueTécnicas para ganhar impulsão

InstruçãoTáticas MentaisMantenha a concentração

InstruçãoTennis ElbowExercícios de prevenção

Edição 67 - 2009

Instrução ANÁLISE DE GOLPE O backhand de Nadal

Instrução DRILL Fique craque no saque-e-voleio

Instrução DRILL Vença tenistas de contra-ataque

Instrução ESTILO OU VÍCIO?Quando vale a pena corrigir os golpes

Instrução MENTAL Controle sua voz interior

Instrução RECUPERAÇÃO Dê tempo ao tempo

InstruçãoFISIOTERAPIA Conheça o "jogo interior"

InstruçãoTÁTICAS MENTAISConheça o "jogo interior"

Edição 66 - 2009

InstruçãoDRILLEscolhendo a estratégia certa

InstruçãoEMPUNHADURASComo jogar com cada uma delas?

InstruçãoEQUIPAMENTOSDez perguntas frequentes

InstruçãoFISIOTERAPIAAprenda a jogar sem se machucar

InstruçãoQUADRASDicas para manter a sua quadra perfeita

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAISSaque e devolução nas duplas

Edição 65 - 2009

InstruçãoDRILLTreinos de devolução

InstruçãoGOLPESO backhand de Robredo e Almagro

InstruçãoGOLPESO forehand de Robredo e Almagro

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAISAprenda a se posicionar na duplas

Edição 64 - 2009

InstruçãoCOMO GARFARComo a age o garfador?

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAISTáticas de dupla

IntruçãoDRILLSwing volley

Edição 63 - 2008

InstruçãoEQUIPAMENTOSContra o Tennis Elbow

InstruçãoMENTALIDADE DE CAMPEÃOO que passa pela cabeça dos grandes tenistas

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAISLidando com o clima e altitude

Edição 62 - 2008

Instrução DRILL Cruzada ou paralela?

Instrução FOOTWORK Movimentação dos profissionais II

Instrução TÁTICAS FUNDAMENTAIS Você joga todos os pontos da mesma forma? Seja esperto e entenda quais as melhores opções diante de cada placar

Instrução CORDAS Como escolher os materiais

Edição 61 - 2008

Instrução DRILL Aprender a se defender

Instrução FOOTWORK Movimentação dos profissionais

instruçãoCORDAS Que tensão usar?

instruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAIS Escolha de golpes

Edição 60 - 2008

instrução DRILL Acertando o smash

instrução NUTRIÇÃO Para que(m) serve os suplementos

instruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAIS As três fases de um ponto

Edição 59 - 2008

instrução DRILL Domine com o forehand

instrução EQUIPAMENTOS Como escolher as bolinhas de tênis

instrução TÁTICAS FUNDAMENTAIS 5 opções espertas

Edição 58 - 2008

Instrução TÁTICAS FUNDAMENTAIS Conhecendo as áreas da quadra

Instrução NUTRIÇÃO O que comer antes, durante e após o jogo?

Edição 57 - Julho/2008

Instrução DEVOLUÇÃO DE SAQUE Dicas de treinos

Instrução DRILL Mais treinos de saque

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAIS Entendendo as fases do jogo

Edição 56 - Maio/2008

Instrução DEVOLUÇÃO DE SAQUE Slice, bloqueio, agressiva?