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Revista Tênis  
 




Edição 74 - 2009


instrução BOLLETTIERI Jogar com profundidade

instrução MENTAL Você tem medo de vencer?

instrução TÉCNICAS O "momentum" do jogo

instrução FISIOTERAPIA Identifique as lesões mais comuns

instrução FISIOTERAPIA Quais cuidados ter com os ombros

instrução TÁTICAS MENTAIS Aprenda a controlar os nervos



Edição 73 - 2009


instruçãoCUIDADOS FÍSICOS4 regras para entrar bem na quadra

instruçãoCUIDADOS FÍSICOSDicas de exercícios preventivos

instruçãoEQUIPAMENTOSFique atento aos equipamentos de que você necessita para continuar na ativa com conforto

instruçãoEXPERIÊNCIAComo derrotar os mais jovens?

instruçãoFISIOTERAPIA Os problemas no tornozelo

InstruçãoLOB- Como se defender?

instruçãoNOVAS TÉCNICASAjuste seu jogo à sua idade

instruçãoNUTRIÇÃOO que e quando comer

InstruçãoTÁTICAS MENTAIS - Aprenda a ser autoconfiante

instruçãoTÉCNICAS Bola na subida



Edição 72 - 2009


curiosidadeGRITOS Gemidos a mais de 100 decibéis?

instruçãoBOLLETIERI Regras para jogar em quadras rápidas

instruçãoFISIOTERAPIA Evite as dores nos joelhos

instruçãoGOLPE A devolução de Federer

instruçãoTÁTICAS MENTAIS Saiba lidar com a pressão

instruçãoTÉCNICAS A importância do treino tático



Edição 71 - 2009


instrução EQUIPAMENTOA moda dos grips finos

instrução TÁTICAAprenda a pegar a bola na subida

InstruçãoDicas Para todos os níveis de tenistas

instruçãoFisioterapia Evite as dores no quadril

instruçãoTÁTICAS MENTAIS Controlando a mente com rituais

instruçãoTÉCNICASJogo de porcentagem



Edição 70 - 2009


InstruçãoBOLLETTIERI Passe ao ataque

InstruçãoDRILL Smash pingado

InstruçãoFISIOTERAPIA Contra as dores nas costas

InstruçãoGOLPE O forehand de Marin Cilic

InstruçãoSLICE Saiba para que serve e use

InstruçãoTÁTICAS MENTAIS Rituais (ou manias) de concentração

InstruçãoTÉCNICAS O segredo da antecipação



Edição 69 - 2009


InstruçãoCOMPORTAMENTO Saiba se portar em quadra

InstruçãoDRILL Jogue contra tenistas completos

InstruçãoDRILL Macetes para o voleio baixo

InstruçãoFISIOTERAPIA Evite as dores no ombro

InstruçãoGOLPE Evite as dores no ombro

InstruçãoMENTAL Como vencer o seu nêmesis?

InstruçãoPREPARO FÍSICO Pedale para jogar

InstruçãoSAÚDE As funções da proteína

InstruçãoTÁTICA A importância de ter uma estratégia

InstruçãoTÁTICAS MENTAIS Controle a respiração



Edição 68 - 2009


Instrução Equipamentos Ajuste a raquete ao seu golpe

InstruçãoBollettieriFaça o swing com mais rapidez

InstruçãoDrillVença tenistas de saque-e-voleio

InstruçãoDrop-shotA deixadinha voltou

InstruçãoFootworkUma nova visão do trabalho de pés

InstruçãoGolpeO swing volley de Venus Williams

InstruçãoPreparaçãoEvite o cansaço no terceiro set

InstruçãoSaibroPara jogar, é preciso paciência

InstruçãoSaqueTécnicas para ganhar impulsão

InstruçãoTáticas MentaisMantenha a concentração

InstruçãoTennis ElbowExercícios de prevenção



Edição 67 - 2009


Instrução ANÁLISE DE GOLPE O backhand de Nadal

Instrução DRILL Fique craque no saque-e-voleio

Instrução DRILL Vença tenistas de contra-ataque

Instrução ESTILO OU VÍCIO?Quando vale a pena corrigir os golpes

Instrução MENTAL Controle sua voz interior

Instrução RECUPERAÇÃO Dê tempo ao tempo

InstruçãoFISIOTERAPIA Conheça o "jogo interior"

InstruçãoTÁTICAS MENTAISConheça o "jogo interior"



Edição 66 - 2009


InstruçãoDRILLEscolhendo a estratégia certa

InstruçãoEMPUNHADURASComo jogar com cada uma delas?

InstruçãoEQUIPAMENTOSDez perguntas frequentes

InstruçãoFISIOTERAPIAAprenda a jogar sem se machucar

InstruçãoQUADRASDicas para manter a sua quadra perfeita

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAISSaque e devolução nas duplas



Edição 65 - 2009


InstruçãoDRILLTreinos de devolução

InstruçãoGOLPESO backhand de Robredo e Almagro

InstruçãoGOLPESO forehand de Robredo e Almagro

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAISAprenda a se posicionar na duplas



Edição 64 - 2009


InstruçãoCOMO GARFARComo a age o garfador?

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAISTáticas de dupla

IntruçãoDRILLSwing volley



Edição 63 - 2008


InstruçãoEQUIPAMENTOSContra o Tennis Elbow

InstruçãoMENTALIDADE DE CAMPEÃOO que passa pela cabeça dos grandes tenistas

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAISLidando com o clima e altitude



Edição 62 - 2008


Instrução DRILL Cruzada ou paralela?

Instrução FOOTWORK Movimentação dos profissionais II

Instrução TÁTICAS FUNDAMENTAIS Você joga todos os pontos da mesma forma? Seja esperto e entenda quais as melhores opções diante de cada placar

Instrução CORDAS Como escolher os materiais



Edição 61 - 2008


Instrução DRILL Aprender a se defender

Instrução FOOTWORK Movimentação dos profissionais

instruçãoCORDAS Que tensão usar?

instruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAIS Escolha de golpes



Edição 60 - 2008


instrução DRILL Acertando o smash

instrução NUTRIÇÃO Para que(m) serve os suplementos

instruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAIS As três fases de um ponto



Edição 59 - 2008


instrução DRILL Domine com o forehand

instrução EQUIPAMENTOS Como escolher as bolinhas de tênis

instrução TÁTICAS FUNDAMENTAIS 5 opções espertas



Edição 58 - 2008


Instrução TÁTICAS FUNDAMENTAIS Conhecendo as áreas da quadra

Instrução NUTRIÇÃO O que comer antes, durante e após o jogo?



Edição 57 - Julho/2008


Instrução DEVOLUÇÃO DE SAQUE Dicas de treinos

Instrução DRILL Mais treinos de saque

InstruçãoTÁTICAS FUNDAMENTAIS Entendendo as fases do jogo



Edição 56 - Maio/2008


Instrução DEVOLUÇÃO DE SAQUE Slice, bloqueio, agressiva?

   
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