Preparação Física/Fisioterapia

Vamos alongar? Ou não?

Alongamento significa mais flexibilidade? Melhora o desempenho? Descubra quais os tipos de alongamento e para que eles servem

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi E Equipe em 16/11/2011

Dobre o joelho

Conheça as principais lesões de joelho e saiba como tratá-las

Preparação Física/Fisioterapia | Allan Kreda em 16/11/2011

Chama o trainer!

Você conhece as regras para chamar o fisioterapeuta em quadra? Quantas vezes ele pode ser chamado? Por quais motivos?

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi E Equipe em 21/10/2011

Dinamômetro isocinético para que serve?

Você já ouviu falar de isocinética? Ela ajuda a avaliar a força muscular e pode ser essencial para recuperar lesões

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi E Felix Andrusaitis em 26/09/2011

Quer jogar melhor? Seja mais forte e mais rápido

Agilidade, coordenação e resistência - este é o tripé da parte física para um melhor jogo. Jachin Brown, preparador físico para esportes de velocidade desenvolveu estes exercícios que irão prepará-lo para os momentos críticos de suas partidas

Preparação Física/Fisioterapia | Sam Barclay em 23/09/2011

Lombar e quadril

Mantenha quadris e lombar saudáveis para ter um jogo mais consistente

Preparação Física/Fisioterapia | Allan Kreda em 18/07/2011

Afaste o frio dos músculos

Músculos frios podem causar lesões. Saiba como aquecê-los antes do jogo e, mais do que evitar lesões, melhorar seu desempenho

Preparação Física/Fisioterapia | Maria Luisa Afonso De André em 15/07/2011

Os pés são a resposta

Como a baropodometria (teste de pisada) e podoposturologia (palmilhas esportivas) podem ajudar a prevenir lesões

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi E Vitor Tosi em 15/07/2011

Foot-Fault!

Não ignore aquela dor no pé. Ela pode ficar bem pior

Preparação Física/Fisioterapia | Allan Kreda em 17/05/2011

Corra! Corra?

Sabe-se que correr ajuda no preparo e, com isso, a melhorar o desempenho em quadra. Mas também é preciso ter cuidado para não se lesionar na corrida

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi E Equipe em 17/05/2011

Bandagem elástica estilo ou terapia?

Você já deve ter visto aquelas faixas longas e coloridas nas pernas, braços, costas etc dos atletas ultimamente. O que é isso? Para que serve?

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi E Equipe em 21/03/2011

Troca de quadril

É possível voltar a jogar após uma cirurgia de substituição do quadril

Preparação Física/Fisioterapia | Dana Sullivan em 14/12/2010

Cuidados para a pré-temporada

Uma parte importante da pré-temporada deve ser reservada às avaliações fisioterápicas e multidisciplinares

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi E Lior Milgrom em 14/12/2010

Prepare-se

Você está voltando a jogar depois de muito tempo parado? Quer saber o que fazer para ficar em forma? Seguem dicas para você melhorar seu preparo físico

Preparação Física/Fisioterapia | Alyssa Shaffer em 21/10/2010

Pleno Equilíbrio

Saiba o que é um treinamento sensório-motor e como ele pode ajudar a melhorar seu desempenho em quadra e evitar lesões

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi E Lior Milgrom em 21/10/2010

Quer gelo?

Crioterapia ajuda na reabilitação e prevenção de lesões esportivas. Então, saiba como usar o famoso "gelinho"

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi E Lior Milgrom em 28/09/2010

Dê um mergulho!

Nade para melhorar seu preparo físico

Preparação Física/Fisioterapia | Dana Sullivan em 19/08/2010

Vai uma agulhada?

Acupuntura pode ajudar a tratar e prevenir alguns problemas, e também melhorar o desempenho

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 19/08/2010

Cuide das suas juntas

Como proteger os mais importantes aliados do seu jogo

Preparação Física/Fisioterapia | Genevieve P. Charet em 14/07/2010

ABC da recuperação

Entenda a importância de dedicar tempo à recuperação após treinos, jogos e lesões e, assim, melhorar seu desempenho

Preparação Física/Fisioterapia | Ricardo Takahashi em 19/04/2010

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